ازدواج | دی ۱۳۹۶

چگونه مهارت‌های همدلی را بیاموزیم؟

دکترزایر رضایی، روان شناس بالینی کودک و نوجوان: انسان ها در قرن حاضر برای مقابله سازگارانه با استرس ها، موقعیت های مختلف و تعارض های زندگی به روش هایی نیاز دارند که آنها را به توانایی هایی مجهز کنند. برهمین اساس، سازمان جهانی بهداشت در سال 1993 میلادی برای پیشگیری اولیه و همچنین ارتقاء سطح بهداشت روانی، برنامه مدونی با عنوان «آموزش مهارت های زندگی» آماده کرده است که هدف آن، افزایش توانایی های روانی- اجتماعی کودکان است تا با تجهیز کودکان به این مهارت ها، آنها بتوانند با تقاضا و کشمکش های زندگی روزانه به طور سازگارانه کنار بیایند. این توانایی ها فرد را قادر می کند در رابطه با سایر انسان ها، جامعه، فرهنگ و محیط خود، مثبت و سازگارانه عمل کرده و سلامت روانی خود را تامین کند.

یادگیری این مهارت ها بر تلقی افراد از کفایت خود یعنی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها موثر است در نتیجه انگیزه فرد در مراقبت از خود و دیگران، پیشگیری از بیماری های روانی و مشکلات بهداشتی و رفتاری افزایش می یابد. مهارت های زندگی چه هستند؟...

موضوعات: مشاوره قبل و بعد از ازدواج

[ادامه مطلب ...]

نويسنده :ع. ق. استاد حوزه و دانشگاه.

تاريخ: شنبه بیست و سوم دی ۱۳۹۶ ساعت: 11:15

با همسرم که مدام ایراد میگیرد چه کنم؟

میگنا: زندگی کردن با همسری که ظاهرا همیشه چیزی برای ایراد گرفتن پیدا می‌کند خیلی سخت و دردناک است. شما باید بخاطر سلامت روحی و هیجانی‌تان، راه هایی برای غلبه بر چنین شرایطی پیدا کنید.

چرا همسرتان از شما ایراد می‌گیرد؟

اگر این را درک کنید که بیشتر انتقادها و عیب جویی‌های همسرتان ارتباط مستقیمی با شما ندارد، خیلی بهتر و امیدوار کننده‌تر خواهد بود، البته وقتی ایراد گیری‌های همسرتان معمولا مستقمیما شما را هدف می‌گیرند، باور این موضوع سخت است. اما واقعیت این است که هر کسی که ایرادها و عیب‌های دیگران را پیدا می‌کند، پیش از آن از دست خودش و زندگی‌اش ناراضی و ناراحت است. ممکن است همسر شما والدینی منتقد داشته و یاد گرفته که به این صورت ارتباط برقرار کند، یا شاید خشمی نهفته را با خود حمل می‌کند یا از سالها پیش افسوس چیزی را در دل دارد.

اگر همسر شما آنقدر بالغ شده که بتواند در آینه به خود نگاه کند و دلایل واقعی و پنهان خشمش را تائید کند، زندگی مشترک شما خیلی بهتر تغییر خواهد کرد. اما اگر چنین نیست، شما باید قبول کنید که نارضایتی و بهانه جویی او اغلب ربطی به کارها و رفتارهای شما ندارد.
اگر شما هم دوروبرش نبودید، احتمالا یک نفر دیگر هم همین حرف‌ها را می‌شنید....

موضوعات: مشاوره قبل و بعد از ازدواج

[ادامه مطلب ...]

نويسنده :ع. ق. استاد حوزه و دانشگاه.

تاريخ: سه شنبه نوزدهم دی ۱۳۹۶ ساعت: 15:21

7 خصوصیت زنان موفق

زنان موفق اغلب چند کار را با هم پیش می برند. آن ها چند برنامه و پروژه در آن واحد دارند و افراد و چیزهای زیادی هستند که توجه آن ها را نیاز دارد. اینجاست که آن ها توانایی تمرکز کردن بر یک موضوع در لحظه را به خوبی دارند. آن ها خوب می دانند یک کار ممکن است تمام توجه و حواسشان را نیاز داشته باشد.

آیا تا به حال فکر کرده اید بارزترین خصوصیت زنان موفق چیست؟ چیست که آن ها را از بقیه متمایز می کند و سرنوشتی شگفت انگیز برایشان رقم می زند؟

زنان موفقی که می شناسیم چه رییس و مدیر مجموعه ای باشند، چه صاحب سرمایه و صنعت، چه در زمینه ورزش یا هنر سر آمد باشند، یک خصوصیت مشترک همه ی آن ها، تاثیر گذاری شان است.

شاید این زنان راه های متفاوتی رفته باشند و مسیر زندگیشان با هم فرق کند، اما همه ی آن ها ۷ ویژگی مشترک دارند.

۱ ) چشم انداز

زنان موفق می دانند ” تا ندانید مقصد کجاست، نمی توان به هیچ جا رسید “. این زنان دقیقا می دانند می خواهند به کجا برسند و هر قدمی که در زندگی بر می دارند آنها را به سوی تصویر ذهنی شان پیش می برد.

اپرا وینفری معروف و موفق می گوید: ” برای خودت بزرگترین و عالی ترین چشم انداز را متصور باش، چرا تو همانی خواهی شد که باور داری ” و با همین باور از یک زندگی سخت در کودکی و پس از اینکه از اولین کاری که داشت اخراج شد، تبدیل به یکی از موفق ترین و تاثیر گذار ترین زنان تاریخ شد

موضوعات: مشاوره قبل و بعد از ازدواج

[ادامه مطلب ...]

نويسنده :ع. ق. استاد حوزه و دانشگاه.

تاريخ: سه شنبه نوزدهم دی ۱۳۹۶ ساعت: 15:9

آخرین مطالب

خوش آمدید

نقش الگويي مادران در ازدواج دختران

استحکام بخشی نهاد خانواده در دوران قرنطینه

اهیمت سن در انتخاب همسر (دختر بزرگتر از پسر)

با مردی که این خصوصیات را دارد ازدواج نکنید!

عکس سفره عقد. دفتر ازدواج 286 تهران

در روز خواستگاری چه سوال هایی پرسیده شود؟

خواستگاری دارم که از همه لحاظ عالیه فقط تنها عیبی که داره چهرشه که به دلم نمیشینه

فواید و مضرات مجردی و متاهلی

آرشيو